あなたは、この星で唯一無二の、世界にただひとりの大切な存在
あなたは今、どんな状況にありますか。
平凡な日々？
苦しい状況？
楽しみいっぱいの毎日？
どんな状況であっても、あなたを素晴らしく輝かすには、コツがあります。
それは、
あなたの目の前に移る世界と、自分の中の世界の認知を近づける事。
あなたが今見ている世界は、あなたが、五感を使って、脳内に取り入れた情報を
処理して、理解しているわけですから、
もし、あなたの認知のゆがみがあれば、どんなに素晴らしい世界であったとしても、
あなたには、殺伐とした、味気のない世界に感じるでしょう。
「認知のゆがみ」は心理学でも提唱されていて
実際にうつ病患者さんの治療にも用いられています。
- 白黒はっきりつけたがる…現実にはそんなにはっきりできる事は少ないものです。
- 絶対にミスをしてはならない…ロボットではありません。
- あの子に無視された、絶対に嫌われているんだ…あなたのことを嫌いかどうかは、あなたにはわかりません。
- 失敗した、もうクビになる…社員を首にするか否かは、経営者の判断によるものです。あなたが決めるものではありません。
- うまくいった、まぐれだ…自分の実力を過小評価する
- …
少し例を上げただけでも、こんなにあります！
あなたは、そんな世界の捉え方で、きれいになれると思いますか？
「キレイ」という状況を、想像してみてください。
自分に自信があり、この世界の愛と平和を願い、心身ともに健康で、自分を愛し、自分と同じくらい他人を愛し、
勇気をもって、前に進もうとする姿。
そういう姿を想像しませんか？
もし、認知にゆがみがあれば、残念ながら、真逆の方法に進んでしまいますよね。
キレイなるには、常に心のトレーニングが必要なのです。
朝目が覚めて、
美味しい空気を吸う事を深呼吸し、意識します。
当たり前のことですが、空気があるから、生きている。
そして、あなたの周りには、新鮮な、空気があふれているでしょう。
外に出てみます。
町は、ごみ一つなく、片づけられていて、街路樹はきれいに整備されています。
これは、あなたではなくて、あなたのすぐ隣で生活している他の人が、整備しているのです。
ごみの日が、決められているでしょう。
ゴミが散らからないように、みんなでルールを作って、衛生的に暮らしています。
つまり、何かというと、
日常の中には、あなたが認識していない、他者の、思いやりや、利便性、安全を守るルールで
溢れているということです！
どんなに細かいことでも、あなたの周りは整備され過ごしやすくなっています。
あなたの、生活する周りには、人間の愛にあふれているのです！
そして、その事にあなた自身がきづく事、
そうすれば、
あなたのキレイを促進させる第一歩となるはずです。