最近CMでよくみるホットヨガって何？普通のヨガとどう違うの？

最近TVCMでよく見るホットヨガ、ご存知ですか

今、TVCMでよく見るホットヨガスタジオ「LAVA」はご存知ですか？
かつて、彼氏もいないさみしいOLだった私は、一心不乱にヨガスタジオで汗を流していました。（笑）
最近はヨガをめっきりしなっくなったけれど、すごく気になります！
あれから数十年、ホットヨガって何？普通のヨガスタジオとどう違うの？
気になるので早速調べてみました！

ホットヨガって何だろう？

普通のヨガとホットヨガ、どう違うの？
ホットヨガとは、「高温多湿」な場所で行うヨガのことです。
ホットヨガは室温を高くし、高温で多湿なの環境の中でヨガのポーズをとり、大量の汗をかくヨガのこと、大量の汗をかくので、水分補給を行いながら、
60分～70分行います。
普通のヨガとポージングの違いはありませんが、行う環境の違いで効能も変わってきます。

ホットヨガの効能

ダイエット効果•••暖かい場所で運動することで、代謝が良くなり発汗量が増えます。さらにヨガの呼吸法で燃焼効果を高め、運動苦手な方でも、効果があります。

デトックス効果•••血の巡りも良くなり、大量の汗と共に、老廃物が押し流されるため、デトックス効果が高まります。

リラクゼーション効果•••ヨガは元々「瞑想」の効果でリラクゼーション、ストレス発散、セルフメンテナンスに向いています。

通常のヨガが、筋トレストレッチなどに効果的ですが、ホットヨガは美肌・ダイエットに効果があるといえそうです。

ヨガスタジオってどこにあるの

CMでよく見るホットヨガスタジオ「LAVA」さんは、全国になんと450店舗！
沖縄から北海道まで網羅しています。
さらに曜日などによって22時までレッスンをしているところもあり、
駅からのアクセスも良好で仕事終わりに通えちゃいます。

↓あなたの街のスタジオを調べるなら↓
★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★

気になる料金は？

チケット種別	マンスリーメンバー・4 登録店舗限定・月4回までご利用可能	マンスリーメンバー・ライト 2店舗利用可能・通い放題		マンスリーメンバー・フリー全店舗利用可能・通い放題
時間帯種別	フルタイム (すべての営業時間)	フルタイム (すべての営業時間)	デイタイム (平日17:00まで)	フルタイム (すべての営業時間)
月額料金	6,182円/月（税込6,800円）～9,818円/月（税込10,800円）	7,091円/月（税込7,800円）～14,364円/月（税込15,800円）	6,182円/月（税込6,800円）～12,545円/月（税込13,800円）	15,273円（税込16,800円）

最安で月額6千円台から通えるのはとっても魅力的です！
しかも、通常のパーソナルジムと比べても圧倒的に安い！
（※料金については変更になることもございます。）

さらに、こんなに便利でうれしいサービスも！（※有料サービスです）

水素水オプションマンスリー•••レッスン受講時以外も水素水が飲み放題となるオプションです。

マットキープオプションマンスリー•••店舗へお客様のマットを預けられるオプションです。

バスタオルオプションマンスリー•••1レッスンにつき、レンタルバスタオル1枚がご利用できるオプションです。

は～、今すぐ通いたくなってきました！！汗）

体験入店が断然お得！！！

なんと、クーポン配布で
はじめての方は、0円※で体験レッスンが受けれるんです！（※料金が変更になることがございます。）

さらに、さらに体験当日入会で、

入会金　登録金、通常10,000円が0円！
通い放題プラン３か月　特別価格2,200円！
試し放題プラン３か月　特別価格6,300円！
※体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。2店舗通い放題コース7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月のみが対象です。