サンダルを履く準備はOK？かかとケア＋リラックスができるおすすめアイテム！

こんにちは皆さま！

今日は、かかとのケアについて書いてみたいと思います。

春が近づいてきて、そろそろ足元も軽やかになりたいですよね。

冬の間に乾燥してカサカサになったかかとは、見せられる状態ではありません。
美しさを保つ秘訣はかかとやうなじ、ちょっとしたケアを怠らない事だと思います。

ケアをするのはとても面倒な事。それは皆さま同じだと思います。
今回は面倒なケアも少し楽しくなる、リラックスできるアイテムをお勧めしますよ。

かかとがカサカサになる原因はいくつかあります。

• 皮脂腺が少なく、乾燥しやすい
• サイズの合わない靴やヒールで摩擦が強くなる
• 血行不良や加齢で新陳代謝が低下する
• 角質を必要以上に削りすぎる
• かかと水虫などの皮膚病を持っている

少し怖いですね、どれか当てはまりますか？

皆様もされているのは下記のようなケア方法たと思います。

• 保湿クリームを塗る
• ラップパックやマッサージを行う
• かかとケア靴下を履く
• かかとつるつるクリームを使う

クリームを塗って靴下をはいて過ごす、という合わせ技で行っているのではないでしょうか。
画期的なケア方法を見つけようとあれこれ試しましたが、やはりシンプルイズべスト！
一般的なケア方法をこまめに行うことでひどいカサカサになる前に対処するのがよさそうです。
美は一日にしてならずですね。

保湿クリームを選ぶときは、以下のような成分に注目すると良いでしょう。

保湿クリームは毎日塗ることが大切です。寝る前に塗って靴下を履くと効果的ですよ。

ロクシタン フットクリーム ローズ

シアの実からとれるシアバター(*)は、肌や髪が必要とするオレイン酸や美容成分が豊富に含まれています。

バス＆ボディワークス フットクリーム ラベンダー

アメリカで一番人気のあるボディケアブランド バスアンドボディワークスのボディクリームです。
ハンドソープやボディソープをはじめ、ボディローションにボディクリーム、消毒ジェルやリップバームなど、いい香りの商品をそろえています。

リュッケ クラックドヒールバーム

LYKKE（リュッケ）とはデンマーク語で「幸福」 を意味する言葉だそうです。
ベタつかないので素足でもOK。靴下をはいて寝ると翌日の朝はしっとりです。

かかとのカサカサを放っておくと、ひび割れやささくれなどのトラブルが起こりやすくなります。
ひび割れは、痛みや出血だけでなく、細菌感染のリスクも高めます。

かかとの乾燥を予防するには、以下のことを心がけましょう。

かかとの角質除去は、角質が溜まっている時は週に1～2回、軽くなってきたら2週間に1回程度が目安です。
削りすぎると正常な肌を傷つけてしまうので注意しましょう。

角質除去後は、保湿クリームやワセリンなどでしっかり保湿することも大切です。
できるだけ、硬くなる前に保湿するのが対策ですよ。

かかと対策は毎年の事だから、自分にぴったりなアイテムが見つかればいいですよね
参考になれば幸いです。